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Valoración1 Mar 2026 · 6 min

¿Qué es una valoración deportiva y por qué deberías hacértela?

Antes de empezar cualquier programa de entrenamiento, una valoración deportiva completa es fundamental. Te contamos en qué consiste y qué información te aporta.

Imagina empezar a construir una casa sin saber cómo es el terreno. Eso es lo que hace la mayoría de los deportistas: entrenar sin saber realmente cómo está su cuerpo.

Quién debería hacerse una valoración

  • Cualquier deportista que quiera empezar un programa de entrenamiento serio.
  • Cualquier persona que practique deporte y quiera hacerlo de forma inteligente.
  • Deportistas con lesiones recurrentes que no entienden por qué.
  • Quien vuelve de una lesión y quiere saber si está realmente listo.
  • Jóvenes en categorías de formación para establecer una base sólida.

Qué te llevas a casa

El resultado es un informe detallado que responde a tres preguntas clave:

  • ¿Cuál es tu nivel real de condición física?
  • ¿Dónde están tus puntos débiles y tus riesgos?
  • ¿Qué necesitas trabajar exactamente para mejorar?

La valoración deportiva en KINEO Performance incluye informe completo y una sesión de feedback personal con uno de nuestros preparadores. Es el mejor punto de partida para cualquier deportista. Pide la tuya hoy.